30/10/2013

Saudade




Coisa boa a gente reencontrar alguém que não via a muito tempo e que deixou saudades...
Dobrando uma esquina da vida avistei uma pessoa muito parecida (era ela) com uma amiga que não via há anos, 
me aproximei nos abraçamos e recordamos coisas que vivemos no passado, momentos felizes outros nem tanto, 
contamos os acontecimentos da nossa vida nesses anos distantes, mas infelizmente como hoje o tempo urge e temos pressa de seguir adiante, tivemos que nos despedir (será a última?) pois o ônibus chegou e tínhamos que ir cada uma a algum lugar diferente.
Tchau como foi bom revê-la! Lhe passei meu número de celular? Nos vemos por aí.
E lá fomos nós, apressadas com o coração sabendo que nunca mais nos encontraremos pois não sabemos onde moramos, nem trocamos número de telefone.
Vânia




Saudade!
Sinto. Sinto saudades sim... Ela às vezes fica imensa... Vai invadindo toda a minha alma como se fosse só dela e vivesse para servi-la...Dominando-me aos poucos...lenta e suavemente...como se jamais quisesse me maltratar...Faz-se repleta de tolerância e vou acostumando-me à sua companhia...à sua amizade...aos seus momentos e aos seus apelos...Aprendemos com muito sacrifício a nos suportar...nas manhãs de nosso viver...e nessa convivência...até sublime...eterna... vamos consumindo-nos como se dependêssemos uma da outra para estar...para ser...para viver...de mãos dadas na busca... nem sei de que...nem sei... porque...por quê ?
daquele olhar...?
 Ah! que saudade tenho...do tudo quanto mantenho dentro de mim...Saudade daquele primeiro medo...que quase me consumiu...Saudade depois...dos “segundos” medos que jamais tiveram fim...Das inseguranças que com eles vieram e que se estabeleceram para manter-me em vigília constante...procurando outra vida...aquela que tive e que era virgem de lembranças...de medos e de saudade...
 Oh Céus! Como tenho saudade de gente...de pessoas que me embalaram a vida e que comigo brincaram no carrossel da alegria...no giro da felicidade! Tenho saudade daquela ilusão... de que todos tinham bom coração...que todos se queriam bem e que todos se amavam...Saudade grande...do sonho que tinha em relação às pessoas...e que se perdeu...pelos caminhos dos desencontros...que se consumiu com a vida...nas cinzas da existência...sonhos desfeitos...
 uma saudade que veio...rondando a porta do coração e que sem pedir...ali se acomodou...    
Só saudade...saudade e só !
 (José Luiz Pereira de Godoy) 


26/10/2013

Alimentação e vida


Olá!
Eu amo animais de verdade , inclusive já tive cães, gatos e hoje me contento com um casal de periquitos australianos.
Sei que algumas pessoas vão querer me matar, mas tenho que falar (escrever): não aguento mais algumas pessoas no face que só postam falando de animais sofrendo, cães abandonados e até condenando se comemos carne de qualquer tipo de animal como boi, porco, frango, carneiro etc. Porque não esses animais não devem ser abatidos.
A Bíblia é um livro que trata de todo e qualquer assunto nesse mundo,  e lá está escrito que o povo de Deus  comeu codornas no deserto, cordeiro, peixes e por aí vai...então como eu procuro me ligar nas coisas determinadas pelo Pai
seguirei comendo essas carnes e mais todo tipo de legumes e verduras que adoooorooooo.
Não sou nem serei vegetariana por escolha minha e ponto final!
Vânia

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Alimentação Saudável
por Nutricionista Cristiane Mara Cedra - CRN3 19470

 A alimentação saudável é uma grande aliada para viver-se mais e melhor. Quem tem preocupação com a saúde não tem como esquecer de caprichar nas escolhas dos alimentos. Atualmente vivenciamos uma grande transição alimentar, onde deixou-se de consumir alimentos naturais para sermos bombardeados de alimentos industrializados, com conservantes, aromatizantes, agrotóxico e etc. Mas a matéria-prima para o nosso organismo funcionar adequadamente são os nutrientes, que infelizmente estão sendo esquecidos na alimentação moderna. Nada como uma quantidade adequada de vegetais e frutas para ajudar o nosso corpo excretar tudo o que não presta. Mas atualmente são minorias na mesa da população, o que faz aumentar o risco de contrair doenças.
A alimentação saudável não é só salada com peito de frango grelhado. Existe uma combinação deliciosa de alimentos. Basta estar aberto para conhecer mais sobre eles e ter vontade de fazer uma mudança de comportamento alimentar. Mas qual será o grande segredo da Reeducação Alimentar?
Primeiro faremos um teste. Pegue um papel e coloque em tópicos o que você considera ser uma alimentação saudável. Em seguida compare seu conhecimento com o texto a seguir.
Você provavelmente irá verificar que parte do conhecimento você tem; mas, o que você realmente coloca em prática do que você sabe? Não adianta apenas saber, precisa trabalhar uma mudança de comportamento. Isso não significa que você nunca mais comerá a fritura ou a guloseima, mas após ler o texto, terá conhecimento para entender como equilibrar a sua alimentação do dia a dia.
Fazendo o correto de 5 a 6 vezes na semana, não terá tantos prejuízos para a saúde ao escolher um abuso na semana, ou seja, apenas um abuso no dia e não um dia de abusos. Pense nisso! Aposto que você respondeu ao teste proposto dizendo que uma alimentação saudável tem frutas, verduras e legumes. Mas será que só esses alimentos são suficientes para termos uma alimentação saudável?
Eu respondo que não. Ter uma Alimentação Saudável significa que precisamos consumir em quantidades adequadas todos os grupos alimentares. Para isso contamos com a Pirâmide Alimentar, nosso guia alimentar.
Na base da Pirâmide encontramos os carboidratos que são responsáveis por trazer energia ao nosso corpo. É essencial consumir esse grupo no café da manhã, almoço e jantar. Caso contrário afetará no rendimento e disposição ao longo do dia. Pão, massa, cereais, milho, mandioca, mandioquinha, bolachas, alimentos integrais são exemplos de carboidratos. Sempre devemos preferir os carboidratos complexos que são os alimentos integrais porque além de trazer energia, eles possuem vitaminas, minerais e fibras. As fibras irão ajudar na regulação do intestino, controle de gorduras ruins no sangue e liberar o açúcar no sangue aos poucos, o que colabora com a prevenção da Diabetes tipo 2.


23/10/2013

A Porta


Olá pessoal!
Gostaria de estar inspirada e dizer tudo que sinto a respeito da vida,
das pessoas que me cercam, da necessidade de ser feliz e nunca perder
a esperança e a fé em Deus, na vida e em mim.
A cada dia que passa parece que as portas vão se fechando
e me sufocando, mas graças ao Senhor uma dia há muitos anos atrás Ele me abriu uma
porta especial e eu entrei para trilhar esse caminho e nunca mais voltar.
Essa porta me leva aos braços do Pai.




Entre!

A porta da vida está aberta e convida,
pessoas com coragem para arriscar,
a rir, chorar, trabalhar, se esforçar, amar,
ser ouvido ou incompreendido,
receber atenção ou sofrer uma desilusão,
ser amado ou perder-se numa paixão,
a vida pede atenção...

A vida oferece muitas possibilidades,
até para quem já não acredita mais em nada,
sempre haverá algo novo sob o sol,
um fio de esperança que poderá te levar ao paraíso,
uma nova oportunidade de ser e crescer.

Só não vale ter medo de si mesmo,
só não vale não se conhecer, não se respeitar.
Tem que pegar todas as experiências,
boas e ruins, doces e amargas,
e colocar no grande caldeirão da alma,
para entender o que vale e o que não vale a pena.
Assim, você terá uma bússola precisa,
que vai indicar o seu Norte, a sua direção,
que não tem tempo nem idade,
rumo a realização dos seus sonhos,
rumo a felicidade.

Acredite na vida, acredite em você
Paulo Roberto Gaefke



21/10/2013

Assim caminha a humanidade...




Uma nova semana começa e tudo continua na mesma, fora o fato de ter envelhido três dias a mais ...
Sinto-me meio estarrecida quando vejo, leio tantas coisas importantes acontecendo nesse nosso país e no mundo: pessoas tomando coragem para agir de acordo com o que acham certo, caso dos beagles, e as autoridades querendo prender e acusar; professores sendo execrados só porque reivindicam seus direitos; pessoas presas por defenderem o planeta, vide caso GREENPEACE, e nada é resolvido de maneira justa e pacífica!
Eu aqui do meu canto tão longe dos centros urbanos só tenho uma forma de ajudar que é usar as mãos e digitar minha revolta, meu  repúdio, minha solidariedade usando as redes sociais ou mesmo, como agora , esse espaço.
Não podemos ficar calados amigos! Vamos botar a boca no trombone!
Boa semana para todos nós!


Que falta nesta cidade?... Verdade.
Que mais por sua desonra?... Honra.
Falta mais que se lhe ponha?... Vergonha.

O demo a viver se exponha,
Por mais que a fama a exalta,
Numa cidade onde falta
Verdade, honra, vergonha.

Quem a pôs neste socrócio?... Negócio.
Quem causa tal perdição?... Ambição.
E o maior desta loucura?... Usura.

Notável desaventura
De um povo néscio e sandeu,
Que não sabe que perdeu
Negócio, ambição, usura.

E que justiça a resguarda?... Bastarda.
É grátis distribuída?... Vendida.
Que tem, que a todos assusta?... Injusta.

Valha-nos Deus, o que custa
O que El-Rei nos dá de graça.
Que anda a Justiça na praça
Bastarda, vendida, injusta.

O açúcar já acabou?... Baixou.
E o dinheiro se extinguiu?... Subiu.
Logo já convalesceu?... Morreu.

À Bahia aconteceu
O que a um doente acontece:
Cai na cama, e o mal cresce,
Baixou, subiu, morreu.

A Câmara não acode?... Não pode.
Pois não tem todo o poder?... Não quer.
É que o Governo a convence?... Não vence.

Quem haverá que tal pense,
Que uma câmara tão nobre,
Por ver-se mísera e pobre,
Não pode, não quer, não vence.

Gregório de Mattos e Guerra (1633/1696

18/10/2013

Um presente para comprar



Quando jovem eu escrevia crônicas, poemas e histórias do meu dia a dia.
Não sei se, por aos poucos, ir deixando de lado essa atividade um dia tentei escrever e não consegui.
Perdi a inspiração e o jeito, infelizmente, mas tento colocar de alguma forma meus pensamentos e anseios no papel (computador) pois preciso me comunicar com aqueles que estão mais longe de mim.
Sinto necessidade de expressar o que vai no meu coração, na minha alma!
Quando não sai nada de mim  rs, publico textos legais de autores conhecidos ou não, dividindo com aqueles que vêm aqui um pouco de mim.




Um presente para comprar

Dia das crianças estava chegando, e os pais de Fernanda, sempre muito ausentes devido a carga de trabalho, decidiram comprar um ótimo brinquedo para sua filha.
Foram até uma loja de brinquedos. Ficaram horas olhando os brinquedos expostos nas estantes. Havia de todo tipo. Não conseguiam decidir-se. Só sabiam que tinha que ser um dos melhores brinquedos daquela loja.
Aproximou-se uma vendedora muito simpática e sorridente.
A jovem esposa dirigiu-se a ela:
- Olhe – explicou-lhe – temos uma menina muito pequena, mas passamos quase todo o dia fora de casa e, às vezes, também a noite.
- É uma menina tão pequenina – continuou o marido – que quase não sabe fazer outra coisa a não ser sorrir. Queremos comprar-lhe alguma coisa que a faça feliz, que lhe dê alegria, ainda que esteja só…
A vendedora olhou com tristeza para os pais e disse:
- Sinto muito, aqui não vendemos pais!…
Como isso tem se multiplicado nos dias de hoje, as pessoas se tornaram materialistas de tal forma que substituem o seu precioso tempo com os filhos, muitas vezes por um trabalho melhor, e tentam compensar sua falta de tempo, carinho, atenção e lazer juntos, por brinquedos cada vez mais caros.
Não é a toa que as pessoas tem se tornado frias, não tiveram o calor da sua mãe e de seu pai brincando, cuidando.
Existem exceções é claro, pessoas que muitas vezes precisam trabalhar muito para apenas sobreviver, mas aqueles que podem escolher, escolha o tempo com os filhos. 

(extraído de  abibliacomentada.com)

16/10/2013

A correria da vida




Hoje já é quarta-feira!
Parece que o tempo está passando mais depressa do que deveria não é?
Será que o planeta está rodando mais rápido?
Não sei responder...só me preocupa a arrogância, o orgulho e a vaidade de quem pensa que vai viver para sempre e se "acha", inclusive, com o direito de pisar nos outros.
Acorda! Não se vive para sempre, pelo menos nessa dimensão terrestre!


"Por que corremos tanto? Por que a sensação de estarmos sempre atrasados? Por que tanta ansiedade? Por que estamos sempre ocupados, preocupados, acelerados? Quanto mais tempo vivemos, mais curtos parecem nossos dias, menos sabemos viver. Tudo vai passando ao redor, como num carro em alta velocidade, não conseguimos olhar a paisagem, estamos pilotando, atentos demais para nos distrairmos... e assim os dias passam, isso, simplesmente passam, quando deveriam ser vividos. Os dias de uma criança parecem durar mais, são mais intensos, mais divertidos, mais leves; suas noites, bem dormidas, tranquilas, descansadas. A razão? Só sabem que tem alguém trabalhando para que sejam cuidadas, protegidas, sustentadas... Por que será que Ele nos pediu para sermos como crianças?"
Ap. Rina


14/10/2013

Segunda-feira e sua preguiça



Chove há dias...
Hoje é segunda-feira e choveu a noite toda.
Chuva boa que alivia a tensão calorenta do ar, que nos faz relaxar e dormir melhor.
Manhã de segunda -feira já traz preguiça imagine com essa chuva caindo!
Não dá vontade de levantar, de fazer nada, nem ir a lugar algum.
Sento em frente ao computador vejo as mensagens, mando algumas e aqui estou.
Vou postar um texto da Tati Bernardes, escritora que gosto de ler seus escritos, espero que gostem!
Desejo a todos uma ótima semana!

Você queria ir a pé mas estava chovendo. Você apertou os cantos do cérebro, como se existissem cantos pra descansar o que pensamos, e eu reconheci aquela dor. Você estava apaixonado por outra. Era a cara que você fazia pra mim lá no começo. A cara de doente terminal aprendendo a viver. Estava chovendo e você se assustou com o barulho do meu limpador de pára-brisas quebrado. Você é como um filhote de gatinho, tão indefeso, tão assustado, tão sobrevivente de caixas de papelão esquecidas. Tão pronto pra viver em algum espaço com apenas comida e água. Sumir em tetos, se retrolamber e, finalmente, virar aquele ser que não precisa mas fica por perto. Sentamos na mesa de quando brigávamos. senti ciúme. Ela ligou. Você atendeu nervoso. Não senti ciúmes. Tudo o que eu poderia sentir, que sempre era tão maior do que eu poderia, eu sentia agora por outro. E você sabia porque viu alguma coisa no meu Facebook.
Tati Bernardi

10/10/2013

A chuva



Ontem amanheceu chovendo e hoje ela continua a cair.
Para nó sertanejos isso representa uma benção, já que o sol já estava ressecando o chão
e a vegetação estava começando a morrer,o que para mim é uma lástima.
Sinto-me bem com a chuva, parece que meu corpo fica mais leve, meu pensamento mais criativo.
Tomara que chova por uns dias, pois depois de um inverno (chuvas) abençoado, já estávamos a sofrer com a chegada da seca.
É uma surpresa boa essa chuvinha fora de tempo.
Boa tarde a todos!

Texto para reflexão:

O Concurso

Um grupo de cientistas estava discutindo qual deles iria se encontrar com Deus e dizer-lhe que não precisavam mais Dele.
Finalmente um dos cientistas apresentou-se como voluntário. Ao encontrar-se com Deus, o cientista Lhe disse:
- Deus, sabe como é, um punhado de nós estávamos pensando neste assunto e eu vim dizer que o Senhor não é mais necessário. Nós temos elaborado grandes teorias e ideias, clonamos uma ovelha e logo logo iremos clonar humanos. Como pode ver, nós realmente não precisamos mais do Senhor.
Deus balançou a cabeça, compreensivo, e respondeu:
- Bom, sem ressentimentos. Mas, antes, vamos fazer um concurso. O que você acha?
- Para mim, tudo bem – aceitou o cientista. – Mas que tipo de concurso?
- Um concurso de fazer um homem – respondeu Deus.
- Legal! Sem problemas! – respondeu o cientista.
Rapidamente o cientista pegou um punhado de barro e exclamou:
- Vamos lá, estou pronto!!!
Deus sorriu:
- Não, não é assim. Você tem que criar primeiro o seu barro.

 "Infelizmente o ser humano se tornou soberbo, pensa que pode viver sem Deus, ou agir como se Ele não existisse, não sabem eles que nada passa sem o conhecimento do Senhor, e que estão semeando para o seu próprio juízo."



07/10/2013

Está faltando Deus.



Infelizmente estamos vivendo num mundo onde a maldade impera.
Todo tipo de maldade: física, psicológica, com os seres humanos ,com os animais, com a natureza em si...
O ser humano depois de todo avanço tecnológico, parece que está se tornando (ou se tornou...) também em máquina do mal, chegando a ponto de todos tipo de atrocidades.
Não há mais compaixão, solidariedade sabe por que? Falta é amor! Amor verdadeiro não apenas entre nós, mas por todo o universo!
Claro que no turbilhão de tantas coisas acontecendo existem as raras exceções, afinal acredito num Deus que é disponível para quem quiser conhecê-lo e aceita-lo. Só com Ele poderemos fazer brotar bons sentimentos nos corações humanos.
Bjks Vânia.


"Não que eu não acredite em maldade, só prefiro não passá-la adiante...
Eu engulo a seco tantas notícias, que ficam entaladas em minha garganta, mas prefiro fechar os olhos e lembrar um pouco de coisas que acrescentam. Durante todo tempo tanta maldade me cerca, mas prefiro que das minhas mãos só saiam auxílios. Sei que é impossível, por isso, não tenho a ilusão de apagar tudo que há de errado no mundo, mas tenho sim, a intenção de transmitir tudo o que há de bom em mim. Não é fácil, mas todos os dias tento renunciar meu lado impuro e embora essa atitude não traga um mundo melhor, aqui dentro já faz uma diferença danada."
Fernanda Gaona

06/10/2013



"Amor de amigo é coisa engraçada!
É diferente de amor de pai, de mãe, de irmão, de namorado...
Amor de amigo é amor que completa a gente.
Um amigo não precisa estar com a gente o tempo todo, porque amor de amigo vence a distância.
Amigo que é amigo mesmo pode até ter outros amigos, porque amor de amigo nunca acaba. Ele se multiplica.
Tem amigo de tudo quanto é jeito: de infância, da escola, de bairro, de igreja, de faculdade, de internet, amigo de amigo...
Tem amigo até que a gente nem lembra de onde veio. E cada um deles tem um espaço guardado na memória e no coração.
Amigo é amigo porque está presente nos momentos mais importantes da vida da gente: 
o primeiro beijo, a primeira festa, a aprovação no vestibular, um picnic sábado à tarde, 
um dia de praia, ou até um almoço de domingo.
Aos meus amigos, a todos eles, eu desejo que conquistem cada vez mais amigos.
Porque amor de amigo não se cansa de amar."

Bjs

05/10/2013

Clarice Lispector


Sou fã dessa grande escritora, mas tão fã que desejaria ter escrito as coisas que ela escreveu!
Como não tenho essa capacidade, esse talento procuro sempre publicar no facebook no blog artigos dela,espero que vocês apreciem tanto quanto eu.
Bom sábado!

"Tenho cabeça, coração e me respeito.
Acredito em sonhos, não em utopia. Mas quando sonho, sonho alto.
Estou aqui é pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente.
Sou isso hoje, amanhã já me reinventei.
Sou complexa, sou mistura.
Me perco, me procuro e me acho.
E quando necessário, enlouqueço e deixo rolar.
Não me doo pela metade, não sou tua meio amiga nem teu quase amor.
Ou sou tudo ou sou nada. Não suporto meio termos."

___Clarice Lispector

04/10/2013

Recomeço


Tudo na vida é um recomeço.
Cada dia que surge nos remete a imaginar que coisas novas acontecerão, então porque não recomeçar esse blog que existe a um tempão? Renovar o layout, publicar novos textos e imagens.
Parei de publicar durante um período, mas agora resolvi retomar essa atividade com mais assiduidade, de acordo com o que o tempo me permitir. Como escrevi anteriormente não pretendo publicar apenas coisas minhas, que eu escrevo, ou relatar sobre a minha vida dia-a-dia, como onome doblog Miscelânea é isso que pretendo: misturar.
Irei publicar textos de outras pessoas, assuntos de interesse social e cultural, fotos, imagens interessantes, e por aí vai...
Espero que as pessoas que me visitam gostem e  se achar que vale a pena façam divulgação.
Vamos caminhar juntos???
Bjs
Vânia